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免疫力が大事だそうで

テレビでやってましたが、花粉症とかアレルギーや病気のほとんどは抵抗力がきちんとしてたら大丈夫、なんだそうです。
抵抗力をどうやってつけるかって言ったらやっぱり腸内環境を整えることなんですって。
最近よく聞きますけど乳酸菌って大事なんですねえ。
昔の子供たちよりも現代の子供たちがアレルギーに弱かったりするのは食生活の変化が原因のようですね。
昔みたいに和食中心じゃないのが日本人には本当は合ってないんでしょうね。
もうちょっと自分の食生活を見直してみなくちゃいけませんね。

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チョコ♪ラ

Author:チョコ♪ラ
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そして自分もキレイになりたい欲張りお・と・め♪(自分で言っちゃったww)
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