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いた、痛い(;一_一)

正月早々に山登りに連れていかれて。。。。筋肉痛です(;一_一)
昨日はゴロゴロと本を読んだり撮りためてたものを見たり、久しぶりにだら~っとした気分ですO(≧∇≦)O
で、今日もひきずっちゃって昼寝してましたww
まあ、朝は父上のお弁当作ったので6時半には起きてましたが。。。
そんなダラダラ生活のせいなのか。。。昼寝から目覚めたら腕が。。。足が。。。
トイレ行くのに太ももが痙攣してるような感覚。。。(;一_一)
昔は短時間で筋肉痛が出ると「若い」とかよく聞きましたが、昨今ではそれは違うそうで。。。
要は筋肉を使ってる頻度なんだそうです。
要は翌日に筋肉痛が出ないとただの運動不足の筋力不足ってことですねwww
今年は運動もしていきたいな。。。と思います。。。
とりあえず今実感している筋肉痛をなんとかしなくては。。。(;一_一)ww

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テーマ : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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チョコ♪ラ

Author:チョコ♪ラ
カワイイもの、おいしいもの大好き☆☆
そして自分もキレイになりたい欲張りお・と・め♪(自分で言っちゃったww)
ついにツイッターはじめましたww


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