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そうだったのね!ガ━(;゚д゚)━ン!!

今日のテレビでダイエットの話。。。やってましたね。。。
最後までは見せてもらえませんでしたがww結構重要な部分は見れたような気がします★
睡眠の質の話で、睡眠の質が悪いと色々悪いわけですよ(なんとなくふわっとww)
チョコラは睡眠が浅いので夜中によく目が覚めます。
そういったことも重要だったんですね。
どおりで一生懸命酵素ダイエットやっても効果が低いわけですよ(多分)
食事だけでなくそういった健康につながる部分も同時に見直さないといけないわけですね。
で、この眠りの質の悪さをどうすればいいのか。。。
なんか、たまに聞くメラトニンって物質が重要だそうです。
なんか暗くして寝ないとこれが分泌されないとかなんとか、昔に聞いたような記憶があるんですが。。。。
なんと、サプリでも摂取できるようです!!

SleepAssure メラトニン配合

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感想(0件)


もしかしてチョコラが知らなかっただけ。。。。??
正直、結構びっくりしましたwww
いやー、今の時代はなんでもサプリで解決できそうな気がしてしまいますねww
さて、どのメーカーのサプリにしようか検討中ww

テーマ : ダイエット/健康/美容/ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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チョコ♪ラ

Author:チョコ♪ラ
カワイイもの、おいしいもの大好き☆☆
そして自分もキレイになりたい欲張りお・と・め♪(自分で言っちゃったww)
ついにツイッターはじめましたww


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