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骨盤スクワット★

チョコラ、腰痛持ちなのですが最近友達が薦めてくれた体操をやってます

体重はなかなか落ちないけどww
腰痛はかなり改善されてます
1日たった3分でいいので友達とお互いを監視wwしながら楽しくできます
ダイエット効果はまだまだ先に出るかもしれませんが、
腰痛対策に続けていくつもりです
すでに1ヶ月くらい続けています
ちなみに・・お通じもよくなりましたよww

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チョコ♪ラ

Author:チョコ♪ラ
カワイイもの、おいしいもの大好き☆☆
そして自分もキレイになりたい欲張りお・と・め♪(自分で言っちゃったww)
ついにツイッターはじめましたww


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